Nahrungsergänzungsmittel in der Stillzeit

Guten Abend zusammen,

ich bin derzeit noch auf der Suche nach einem hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel für die Stillzeit. Bei meiner Suche ist mir aufgefallen, dass die DHA- und Jodzusammensetzungen der Präparate teils stark voneinander abweichen.

Ich habe während der Schwangerschaft Femibion 2 eigenommen, weiß aber gerade nicht, ob ich wirklich mit Femibion 3 weitermachen sollte, da die doch recht wenig DHA enthalten (nur 200 mg).

Zudem würde mich interessieren, ob ihr auch Milchsäurebakterien einnehmt?

Danke für eure Erfahrungen! :)